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• 미국S&P500 무엇일까? 미국 S&P 500 ETF는 "미국 대표 주식 500개 기업"에 투자할 수 있는 펀드인데, 종류가 여러 개 있어서 차이를 이해해보자. 1. S&P 500 ETF의 공통점투자 대상: 애플, 마이크로소프트, 구글(알파벳), 아마존 같은 미국 대형주 500개목표: S&P 500 지수 수익률과 거의 비슷하게 따라감분산 효과: 1개 ETF만 사도 미국 대표기업 500개에 자동 분산투자 2. 브랜드명(약어)의 의미 및 운용사KODEX: 삼성자산운용이 내놓은 대표적인 ETF 브랜드입니다. 국내 ETF 시장 점유율 1위로, 다양한 지수 기반 상품이 많습니다TIGER: 미래에셋자산운용의 ETF 브랜드로, 해외 지수 ETF에 강점을 가지며 시장 점유율 2위입니다. ACE: 한국투자신탁운용(혹은 NH-Amundi)의 E.. 카테고리 없음 2025. 8. 19.

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  한국사능력검정시험 준비방법 회차접수 기간 (예상)시험일합격 발표 (예상)제1회4월 말 ~ 5월 초5월 말6월 초제2회7월 초8월 중순8월 하순제3회9월 초10월 중순10월 말제4회 (연말)11월 중순?12월 초 이후12월 말 1. 공부방법 1) 기출 문제 풀이최근 기출문제를 다운받아 반복적으로 풀어보세요. 2) 시험 유형&출제 구조 이해시험은 기본(46급) / 심화(13급) 으로 나뉘며, 문항 수는 50문항 (기본은 4지선다, 심화는 5지선다) 시험 시간은 대략 기본: 70분, 심화: 80분 수준입니다 3) 학습 계획 수립주제별 분류 학습: 고대, 고려, 조선, 근현대 등 시대별 또는 주제별로 나누어 개념 정리.기출문제 + 오답 노트 활용: 자주 틀리는 유형을 정리하고, 반복해서 학습.시간 관리 연습: 실제 시험 시간에 맞춰 .. 카테고리 없음 2025. 8. 18.

• CCA주스(까주스) 효능 및 부작용 & 만드는 방 까주스(Caju juice)에 대한 모든 것이번 포스팅에서는 CCA주스, 흔히 까주스로 불리는 주스에 대해 자세히 알아보겠습니다. 까주스의 효능, 레시피, 그리고 다양한 후기들을 통해 이 주스가 나에게 맞는 건강식품인지 판단해 보는 시간을 가져보세요.까주스란?까주스는 'Carrot(당근)', 'Cabbage(양배추)', 'Apple(사과)'의 첫 글자를 따서 만든 이름입니다. 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 착즙 주스입니다. 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 제공하며, 만들기도 간편합니다.CCA주스(까주스)의 영양소비타민: 비타민 A, B, C, E, K 등 풍부한 비타민이 면역력 강화, 피부 건강 증진, 항산화 작용에 도움을 줍니다.미네랄: 칼륨, 칼슘, 마그네슘.. 카테고리 없음 2024. 7. 16.

• 아사이베리 효능 및 부작용 아사이베리는 아마존 열대 우림 지역에서 자라는 작은 보라색 열매로, 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 아사이베리의 주요 효능과 부작용에 대한 설명입니다.아사이베리 효능1. 항산화 효과아사이베리는 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질을 다량 함유하고 있어 세포 손상을 막고 노화를 지연시키는 데 도움이 됩니다. 2. 심혈관 건강 증진아사이베리는 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 3. 면역력 강화아사이베리는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C와 다른 필수 영양소를 포함하고 있습니다. 4. 체중 관리아사이베리는 식이 섬유가 풍부하여 포만감을 유지시켜 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 5. 피부 건강 개선항산.. 카테고리 없음 2024. 7. 16.

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  레몬즙 & 레몬물의 효능 레몬즙의 효능레몬물은 레몬 조각이나 레몬즙을 물에 넣어 만든 음료입니다. 레몬의 풍미와 영양소가 물에 녹아들어 가볍고 상쾌한 음료가 됩니다.1. 혈압 조절콜레스테롤은 신체 기능에 필수적이지만, 과도하게 축적되면 혈관을 막아 혈액순환을 방해하고, 이는 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등의 심혈관 질환을 초래할 수 있습니다. 레몬에 함유된 구연산은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액 흐름을 개선하고 혈압을 정상화하는 데 도움을 줍니다.2. 피로 회복충분한 수면을 취하지 못하면 만성 피로에 시달리게 되며, 이는 일상 생활의 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 이러한 경우, 레몬즙 섭취는 비타민 C와 구연산이 신진대사를 촉진하여 피로 회복을 돕습니다.3. 면역력 증강레몬물은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다... 카테고리 없음 2024. 7. 15.

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  인삼의 효과 인삼(Panax ginseng)은 오랜 역사와 전통을 가진 약용 식물로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 인삼의 주요 효과는 다음과 같습니다:1. 면역력 증진- 면역 시스템 강화: 인삼은 면역 세포(백혈구, 자연 살해 세포 등)의 활동을 촉진하여 면역력을 높입니다.- 항균 및 항바이러스: 감염에 대한 저항력을 높이고 병원체와 싸우는 능력을 향상시킵니다.2. 항산화 작용- 인삼의 활성 성분인 진세노사이드와 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다.- 세포 보호: 세포막과 DNA를 보호하여 만성 질환의 위험을 줄입니다.3. 항염증 효과- 염증 반응 억제: 인삼은 염증을 유발하는 사이토카인의 생성을 억제하여 염증성 질환의 증상을 완화합니다.- 통증 완화: 관절염과 같은 염.. 카테고리 없음 2024. 7. 15.

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  기구 필라테스 효과 기구 필라테스는 다양한 특수 장비를 사용하여 수행되는 필라테스 운동의 한 형태로, 신체의 균형, 유연성, 근력, 안정성을 향상시키는 데 큰 도움을 줍니다. 기구 필라테스는 다음과 같은 효과가 있습니다1. 근력 강화리포머, 캐딜락, 체어 등의 기구는 저항을 제공하여 근력을 강화하는 데 매우 효과적입니다. 특히 코어 근육, 등, 복부, 엉덩이, 팔과 다리 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 2. 유연성 향상기구 필라테스는 근육을 길게 늘리고 유연성을 증가시키는 동작들이 많습니다. 이는 관절 가동 범위를 넓히고, 운동 범위를 증가시켜 일상 생활에서 더 자유로운 움직임을 가능하게 합니다. 3. 자세 교정 및 체형 개선기구 필라테스는 척추 정렬을 개선하고, 불균형한 근육을 교정하여 올바른 자세를 유지하게 합니다... 카테고리 없음 2024. 7. 15.

• 플라잉 요가와 다이어트 플라잉 요가는 천장에 고정된 해먹을 이용하여 공중에서 다양한 요가 동작을 수행하는 운동입니다.이 운동은 신체의 유연성, 근력, 균형감각을 향상시키고, 정신적인 안정과 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 플라잉 요가의 주요 효과는 다음과 같습니다: 1. 유연성 향상 해먹을 사용하면 중력의 저항을 줄여 더 깊은 스트레칭이 가능해져 관절과 근육의 유연성을 높이는 데 효과적입니다. 2.근력 강화 공중에서 균형을 잡고 다양한 동작을 수행하기 때문에 코어 근육과 상체, 하체의 근력을 강화할 수 있습니다. 3. 균형감각 개선 공중에서의 불안정한 상태에서 균형을 유지하려면 평소 사용하지 않던 작은 근육들을 사용하게 되어 전반적인 균형감각이 향상됩니다. 4. 체형 교정 플라잉 요가의 동작들은 척추를 자연스럽게 펴고 정.. 카테고리 없음 2024. 7. 15.

• 간에 좋은 음식과 간에 좋지 않은 음식 간의 기능간은 인체에서 가장 큰 기관 중 하나로, 횡격막 바로 아래 오른쪽에 위치해 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:대사 조절: 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 조절합니다.해독 작용: 몸에 해로운 물질을 해독합니다.저장: 비타민과 철분 등을 저장합니다.면역 기능: 감염과 싸우는 면역 세포를 생성합니다.간에 좋은 음식 브로콜리효능: 비 알코올성 지방간 질환을 예방하고, 간을 보호합니다.다크 초콜릿효능: 폴리페놀이 풍부하여 간 건강과 심장 건강에 좋으며, 노화를 방지합니다.녹차효능: 항산화 성분인 카테킨이 들어 있어 간암을 포함한 몇몇 암을 예방합니다.올리브 오일효능: 간의 염증을 줄이고, 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.견과류효능: 비타민 E와 항산화 물질이 풍부하여 간 손상을 방지합니다.간.. 카테고리 없음 2024. 7. 10.

• 도시가스 요금 인상 한국가스공사는 2024년 8월 1일부터 도시가스 요금을 인상하기로 결정했습니다. 이에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 도시가스 요금 인상 이유도시가스 요금이 인상되는 주된 이유는 원가 이하로 가스를 공급하던 한국가스공사의 재정 상태가 악화되었기 때문입니다. 특히, 러시아-우크라이나 전쟁 이후 도시가스 미수금이 급격히 증가하면서, 한국가스공사의 부채비율이 600%를 넘어서게 되었고, 이에 따라 연간 이자비용도 5천억 원을 초과하게 되었습니다. 따라서 가스 요금을 인상하여 재정 건전성을 회복할 필요가 생겼습니다. 또한, 한국가스공사는 서민들의 부담을 최소화하기 위해 인상폭을 최소한으로 조정했다고 설명합니다.여기서 '미수금'은 원가보다 저렴하게 판매한 적자로, 일반적인 의미의 미수금(아직 받지 못한 돈)과는 .. 카테고리 없음 2024. 7. 10.

• 만 60세 이상 대중교통 할인혜택 이용방법 한국에서는 60세 이상의 어르신들에게 대중교통 요금을 할인해 주는 혜택이 제공됩니다.이 혜택은 어르신들의 이동을 더 편리하게 하고 경제적 부담을 덜어주기 위해 마련된 것으로, 지하철, 버스, 고속버스, KTX 등 여러 대중교통수단에서 이용할 수 있습니다. 만 60세 이상 대중교통 할인혜택 이용방법★ 할인 대상만 60세 이상의 사람들은 다음과 같은 조건을 충족하면 대중교통 요금을 할인받을 수 있습니다. ○ 주민등록상 만 60세 이상주민등록증, 운전면허증, 여권, 노인등록증 등 신분증을 통해 만 60세 이상임을 확인할 수 있습니다. ○  만 60세 이상 국가유공자국가유공자 등록증을 소지한 만 60세 이상 국가유공자는 별도의 신분증을 제시하지 않아도 할인을 받을 수 있습니다. ○  만 60세 이상 장애인장애인.. 카테고리 없음 2024. 7. 9.

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  우리 아이 키를 크게 키울 수 있는 방법 우리 아이의 성장 과정 중 키에 대해 알아보자. 유전적 키예상 간단하게 하는 방법 아이의 유전적 키를 간단하게 예상하는 방법  1. 하나는 부모의 키를 활용하는 방식 부모 평균 키 방법- 아들의 경우: (아버지의 키 + 어머니의 키 + 13cm) / 2- 딸의 경우: (아버지의 키 + 어머니의 키 - 13cm) / 2성별에 따른 예측남아의 경우: 부모 평균 키 + 6.5cm여아의 경우: 부모 평균 키 - 6.5cm 예를 들어, 아버지가 180cm, 어머니가 165cm일 때 아들의 예상 키는 다음과 같습니다:(180cm + 165cm + 13cm) / 2=179cm 여자의 경우는 (180cm + 165cm - 13cm) / 2=166cm 이 방법은 대략적인 예측일 뿐이며, 실제 키는 유전적 요인 외에도 환.. 카테고리 없음 2024. 7. 8.