전체 글104

• 간에 좋은 음식과 간에 좋지 않은 음식 간의 기능간은 인체에서 가장 큰 기관 중 하나로, 횡격막 바로 아래 오른쪽에 위치해 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:대사 조절: 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 조절합니다.해독 작용: 몸에 해로운 물질을 해독합니다.저장: 비타민과 철분 등을 저장합니다.면역 기능: 감염과 싸우는 면역 세포를 생성합니다.간에 좋은 음식 브로콜리효능: 비 알코올성 지방간 질환을 예방하고, 간을 보호합니다.다크 초콜릿효능: 폴리페놀이 풍부하여 간 건강과 심장 건강에 좋으며, 노화를 방지합니다.녹차효능: 항산화 성분인 카테킨이 들어 있어 간암을 포함한 몇몇 암을 예방합니다.올리브 오일효능: 간의 염증을 줄이고, 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.견과류효능: 비타민 E와 항산화 물질이 풍부하여 간 손상을 방지합니다.간.. 카테고리 없음 2024. 7. 10.

• 도시가스 요금 인상 한국가스공사는 2024년 8월 1일부터 도시가스 요금을 인상하기로 결정했습니다. 이에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 도시가스 요금 인상 이유도시가스 요금이 인상되는 주된 이유는 원가 이하로 가스를 공급하던 한국가스공사의 재정 상태가 악화되었기 때문입니다. 특히, 러시아-우크라이나 전쟁 이후 도시가스 미수금이 급격히 증가하면서, 한국가스공사의 부채비율이 600%를 넘어서게 되었고, 이에 따라 연간 이자비용도 5천억 원을 초과하게 되었습니다. 따라서 가스 요금을 인상하여 재정 건전성을 회복할 필요가 생겼습니다. 또한, 한국가스공사는 서민들의 부담을 최소화하기 위해 인상폭을 최소한으로 조정했다고 설명합니다.여기서 '미수금'은 원가보다 저렴하게 판매한 적자로, 일반적인 의미의 미수금(아직 받지 못한 돈)과는 .. 카테고리 없음 2024. 7. 10.

• 만 60세 이상 대중교통 할인혜택 이용방법 한국에서는 60세 이상의 어르신들에게 대중교통 요금을 할인해 주는 혜택이 제공됩니다.이 혜택은 어르신들의 이동을 더 편리하게 하고 경제적 부담을 덜어주기 위해 마련된 것으로, 지하철, 버스, 고속버스, KTX 등 여러 대중교통수단에서 이용할 수 있습니다. 만 60세 이상 대중교통 할인혜택 이용방법★ 할인 대상만 60세 이상의 사람들은 다음과 같은 조건을 충족하면 대중교통 요금을 할인받을 수 있습니다. ○ 주민등록상 만 60세 이상주민등록증, 운전면허증, 여권, 노인등록증 등 신분증을 통해 만 60세 이상임을 확인할 수 있습니다. ○  만 60세 이상 국가유공자국가유공자 등록증을 소지한 만 60세 이상 국가유공자는 별도의 신분증을 제시하지 않아도 할인을 받을 수 있습니다. ○  만 60세 이상 장애인장애인.. 카테고리 없음 2024. 7. 9.

• 

  우리 아이 키를 크게 키울 수 있는 방법 우리 아이의 성장 과정 중 키에 대해 알아보자. 유전적 키예상 간단하게 하는 방법 아이의 유전적 키를 간단하게 예상하는 방법  1. 하나는 부모의 키를 활용하는 방식 부모 평균 키 방법- 아들의 경우: (아버지의 키 + 어머니의 키 + 13cm) / 2- 딸의 경우: (아버지의 키 + 어머니의 키 - 13cm) / 2성별에 따른 예측남아의 경우: 부모 평균 키 + 6.5cm여아의 경우: 부모 평균 키 - 6.5cm 예를 들어, 아버지가 180cm, 어머니가 165cm일 때 아들의 예상 키는 다음과 같습니다:(180cm + 165cm + 13cm) / 2=179cm 여자의 경우는 (180cm + 165cm - 13cm) / 2=166cm 이 방법은 대략적인 예측일 뿐이며, 실제 키는 유전적 요인 외에도 환.. 카테고리 없음 2024. 7. 8.

• 

  수영다이어트의 효능 수영은 전신 운동으로 많은 장점과 일부 단점을 가지고 있습니다. 이를 장점과 단점으로 나누어 설명해 드리겠습니다. 1. 장점 1) 전신 운동   - 수영은 몸 전체를 사용하는 운동으로, 근력과 유연성을 동시에 향상시킬 수 있습니다. 팔, 다리, 등, 복근 등 여러 근육         그룹이 동시에 사용됩니다. 2) 심혈관 건강  - 수영은 심장과 폐를 강화시키는 유산소 운동입니다.  규칙적인 수영은 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3) 저충격 운동  - 물의 부력 덕분에 관절에 가해지는 부담이 적어, 관절염이나 부상 후 재활 중인 사람들에게 적합합니다.  4) 칼로리 소모 - 수영은 칼로리 소모가 높은 운동으로, 체중 감량 및 체지방 감소에 효과적입니다. 다양한 수영 스타일에 따라 소모되는 .. 카테고리 없음 2024. 7. 8.

• 블루베리의 효과 블루베리는 매우 건강에 좋은 식품으로 가능합니다. 이 음식은 슈퍼푸드로 분류됩니다. 또한, 개선에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 블루베리는 안토시아닌이라는 항목을 아마도 뒷받침하고 있습니다. 안토시아닌은 식물에서 발견되는 천연 접점제로서, 이렇게 라디칼과 산화 긴장을 회복시키는 역할을 합니다. 세포가 손상되고 신진대사를 재생하여 재생 세포 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 안토시아닌은 순환을 위반하고 혈관의 건강 개선을 도울 수 있습니다. 블루베리에는 비타민 C와 비타민 K, 식이섬유 등 다양한 종류가 일반적으로 존재하게 됩니다. 비타민 C는 체계 강화와 생산에 중요한 역할을 합니다. 비타민 K는 그에 따라 필요하며, 청구인의 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 섬유는 노동을 꺾어서 카운터.. 카테고리 없음 2023. 6. 3.

• <더 해빙> 끌어당김의 법칙 《더 해빙》은 이서윤과 홍주연이 공동으로 저술한 자기 계발서로, 미국에서 한국보다 먼저 출간되었습니다. 이서윤은 상위 0.01%의 사람들이 찾는 행운의 여신으로 알려져 있으며, 홍주연은 기자로서 10년 가까이 경력을 쌓은 경험이 있습니다. 이 두 사람은 기자로 일하던 시기에 서로 만나게 되었고, 그때부터 이서윤으로부터 부와 행운을 끌어당기는 힘인 'Having'을 배우고 실천하게 되었습니다. 'Having'은 물건을 구매할 때 돈이 나가는 결핍에 집중하는 것이 아니라, 대신 그 물건을 살 돈이 충분하게 있어 감사하다는 기쁨의 느낌을 갖는 개념입니다. 이서윤은 이 개념을 통해 풍부한 사고와 긍정적인 마인드를 키우는 방법을 제시하며, 그녀의 경험과 인사이트를 공유합니다. 이서윤은 돈이나 물질적인 풍요에 집착.. 카테고리 없음 2023. 5. 23.

• 

  종합소득세 신고 방법 5월은 종합소득세 신고의 달입니다. 일반적으로 대부분의 직장인들은 연초에 '연말정산'을 통해 세금 신고를 완료하지만, 사업소득이나 다른 소득이 있는 경우에는 5월에 종합소득세 신고를 진행해야 합니다. 사업자분들 중 많은 분들은 세무사의 도움을 받아 대리로 신고를 처리하시겠지만, 개인적으로 신고를 진행하시는 분들을 위해 이 글을 작성하게 되었습니다. 종합소득세 신고는 개인의 모든 소득과 비용을 종합적으로 계산하여 세금을 부과하는 과정입니다. 이 신고에서는 사업 소득, 재산 소득, 이자 및 배당 소득 등 다양한 소득 원천에 대한 정보를 제출해야 합니다. 또한, 해당 귀속기간 동안의 비용과 공제 가능한 항목들을 정확하게 기재해야 합니다. 종합소득세 신고를 진행할 때에는 세무청에서 제공하는 신고 양식을 사용하거.. 카테고리 없음 2023. 5. 19.

• Understanding the GutBrain Connection The Key to a Healthier You The health of the gut is essential for overall health and well-being. Recent research has shown a significant link between the gut and brain's health, known as the Gut-Brain Connection. The link is so significant that researchers believe the gut could be considered the second brain. Understanding how the gut influences the brain and vice versa is the key to maintaining a healthy gut and brain, w.. 카테고리 없음 2023. 5. 18.

• Yoga for Mind and Body Wellness Yoga for Mind and Body Wellness The practice of yoga dates back thousands of years to ancient India, where it was developed as a way to achieve a sense of peace, balance, and harmony in body and mind. Today, yoga has become a popular form of exercise and stress relief worldwide, offering countless physical and mental benefits to those who practice it regularly. From increased flexibility and str.. 카테고리 없음 2023. 5. 18.

• The Top 10 Superfoods You Need to Incorporate into Your Diet Superfoods are nutrient-dense foods that provide numerous health benefits due to their high content of vitamins, minerals, and antioxidants. Adding these foods to your diet can improve your overall health and help prevent chronic diseases. Here are the top 10 superfoods that you need to incorporate into your diet. 1. Berries Berries are packed with antioxidants that protect your cells from damag.. 카테고리 없음 2023. 5. 18.

• The Importance of Exercise for Overall Wellness Exercising regularly is one of the most crucial factors for maintaining overall health and wellness. It not only helps control weight and improve physical appearance but also has numerous benefits for mental health. In this blog post, we will discuss the importance of exercise for overall wellness and how it can positively impact different aspects of our lives. Physical Health Perhaps the most a.. 카테고리 없음 2023. 5. 18.